Thyroïde : : Comprendre et soutenir naturellement grâce à la nutrition et la naturopathie

Thyroïde : pourquoi consulter votre Naturopathe ?

1. Vous vous reconnaissez ?

Votre médecin vous annonce que l'activité de votre thyroïde est réduite. Le diagnostic le plus courant est c'est l'hypothyroïdie ou la thyroïdite de Hashimoto. Concrètement comment cela se traduit dans votre vie ?

Fatigue intense : physique et intellectuelle, voire somnolence diurne, difficultés de concentration, voire perte de mémoire.
Prise de poids : sans avoir changé les habitudes alimentaires.
Transit ralenti : Une constipation et digestion laborieuse qui finit par épuiser votre énergie globale
Frilosité

2. Mon accompagnement : agir sur les carences

L'hypothyroïdie se traduit par une augmentation de la TSH mesurée sur votre prise de sang. Lorsque la TSH est élevée mais inférieure à 10, on parle d'hypothyroïdie fruste, et l'on peux réguler cette hormone par l'alimentation et des compléments alimentaires. La prise en charge se fait en trois temps :

Investigation Clinique : A partir des résultats de votre prise de sang et d'une enquête alimentaire approfondie et ciblée sur les macro-nutriments et micro-nutriments qui entrent dans la fabrication des hormones de la thyroïde, j'identifie les carences majeures impactant la thyroïde.
Prise de sang complémentaire : parfois il est nécessaire d'investiguer des micronutriments spécifiques (selenium, zinc, cuivre, iode ...) pour avoir un tableau complet des carences à corriger.
Correction alimentaires : je vous propose un plan alimentaire qui corrige les carences identifiées par les investigations cliniques et biologiques.
Micro-nutrition et phyto : Enfin, certains compléments peuvent être nécessaires pour cibler au plus juste la fonction thyroïdienne (soutien de la transformation de T3 en T4, soutien du systeme immunitaire ...)

3. L'objectif : retrouver votre équilibre hormonal

Le but est de retrouver une TSH dans les normes, mais surtout de pouvoir retrouver votre énergie et forme physique et mentale :

Energie et forme physique : vivre votre vie sans coups de barre tout simplement !
Poids de forme : Retrouver un corps dans lequel vous êtes à l'aise et stabiliser votre poids durablement
Qualité de vie retrouvée : digestion et transit réguliers, plus de frilosité ...

Prête à redevenir actrice de votre santé ?

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Quelle est ma démarche ?

Le temps de l'écoute

Pour faire le point sur ce qu'il marche et ce qu'il ne marche pas

COMPRENDRE VOS DIFFICULTÉS

Est le premier pas pour y trouver des solutions adaptées

Le temps du conseil

Pour co-construire des solutions à vos besoins et contraintes et vous remotiver

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Le temps de l'action

A vous de jouer, tester et expérimenter dans votre quotidien

ÊTRE ACTEUR DE VOTRE SANTÉ

Vous approprier la démarche et l'appliquer au quotidien

Des causes différentes pour un même hypothyroïdie

Il n’y a pas UNE seule cause, mais bel et bien différentes causes possibles qui nécessitent une prise en charge thérapeutique et nutritionnelle différente. Vous trouverez ci-contre quelques explications.

Les intolérances alimentaires sont une réaction inappropriée du système immunitaire, qui va réagir à certains aliments. Il faut différencier les intolérances (hypersensibilités de type III) qui provoquent des troubles digestifs et extradigestifs et les allergies alimentaires (hypersensibilités de type I) qui sont plus graves car il peut y avoir une réaction globale du corps qui peut être un danger vital. Une fois identifiés les aliments responsables de l’intolérance, il s’agira de les exclure temporairement tout en veillant à ne pas amener de carences. Les micro-nutriments et ferments lactiques peuvent également aider à restaurer le microbiote intestinal. Toutes ces actions contribuent à restaurer un bon fonctionnement digestif. Pour en savoir plus, consulter la page dédiée aux intolérances alimentaire

Le stress a des répercussions sur l’ensemble des fonctions du corps. C’est normal, c’est un processus physiologique dont l’objectif est de mobiliser le corps. Mais c’est surtout la chronicité du stress et le manque de récupération qui est nocif. Le corps n’a plus le temps de « récupérer ». C’est dans la chronicité du stress que les troubles digestifs s’installent puis s’aggravent progressivement. Les troubles digestifs eux mêmes vont devenir une source supplémentaires de stress. Des moments courants du quotidien, comme prendre les transports, voyager ou même travailler dans un bureau avec des toilettes mixtes devient une source d’anxiété qui va accentuer les troubles. Pour casser ce cercle vicieux, il est important travailler sur les carences qui peuvent affecter les neurotransmetteurs, restaurer le sommeil et acquérir des gestes simples pour se relaxer. La parole est aussi centrale dans ce processus. Lorsque le stress est dû à un trauma ou un événement difficile, je vous orienterais vers un psychologue pour vous soutenir et vous accompagner.

Pourquoi me consulter ?

L’écoute est au centre de ma démarche thérapeutique
Je vous aide à comprendre comprendre les points de blocage précis
Nous prenons le temps de trouver des solutions adaptés à vos contraintes
Vous êtes remotivé et soutenu pour mettre en place les changements